Witam. jaki gatunek suplementów według was jest najlepszy ? Odzywki bialkowe gainery kreatyny , hmb itp stacki różnego rodzaju ? i czy moglibyscie podać jakiś produkt na którym zrobi się widoczną masę ? kasa to ok 100 zł.
Witam Sprawa wyglada tak : w niektorych przepisach na placka/omleta widzialem że oprocz jajek , płatków owsianych i jakichs tam bakalii niektorzy dodają miarkę odzywki białkowej dla smaku i podniesienia ilosci białka w posilku . Z kolei gdzies (nie pamietam gdzie) słyszałem albo czytalem że odzywki białkowej nie powinno sie podgrzewać bo traci [...]
Jak chcesz brać 100g prochu dziennie to takie białko starczy Ci na 7 dni, zbyt duża podaż białka z odżywki może prowadzić do problemów żołądkowych. osobiscie na noc stosuje (dieta JEM / NIE JEM) ~80 g proszku z MEGA STRONG PROTEIN™ zero problemow :-)
Witam wszystkich . Mam na imię Sebastian i chciałbym zacząć wprowadzać dietę w życie. Przeczytałem dużo tematów związanych z dietą . Ja potrzebuję dietę na masę . Znalazłem jedną lecz na 70 kg i mam proźbę czy mógł by ktoś skorygować ją na 80 kg. Wygląda ona tak • 2 gramy białka / na 1kg masy ciała • 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała • [...]
Witam wszystkich . Mam na imię Sebastian i chciałbym zacząć wprowadzać dietę w życie. Przeczytałem dużo tematów związanych z dietą . Ja potrzebuję dietę na masę . Znalazłem jedną lecz na 70 kg i mam proźbę czy mógł by ktoś skorygować ją na 80 kg. Wygląda ona tak • 2 gramy białka / na 1kg masy ciała • 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała • [...]
Normalnie. Bierze worek zawartość wysypuje na stolik do kawy i ręcznie kapsułkuje. I po co kupować maszyny za miliony $ jak można na jednym stoliku za kilka dolców pakować wszystkie możliwe odżywki i suplementy.
WITAM MAM DO SPRZEDANIA MEGA PROMOCYJNY ZESTAW 1. Odżywka Białkowa HI ANABOL PROTEIN firmy HI TEC 3,25kg 2. KREATYNA POWDER HI TEC 250g ∙ Odżywki są nowe – nie otwierane !!! (wygrane w konkursie) ∙ Smak odżywki białkowej to: wanilia (2,25kg) oraz czekolada (1kg) ∙ Wielkość opakowania Creatyny Powder to 250g. Kupując wszystkie produkty osobno [...]
WITAM MAM DO SPRZEDANIA MEGA PROMOCYJNY ZESTAW 1. Odżywka Gainer WHEY MASS BUILDER firmy HI TEC 4,5kg 2. KREATYNA POWDER HI TEC 500g (duże opakowanie) ∙ Odżywki są nowe – nie otwierane !!! (wygrane w konkursie) ∙ Smak odżywki białkowej to: czekolada ∙ Wielkość opakowania Creatyny Powder to aż 500g. Kupując wszystkie produkty osobno zapłacisz [...]
WITAM MAM DO SPRZEDANIA MEGA PROMOCYJNY ZESTAW 1. Odżywka Białkowa HI-TEC PROTEIN 80 2,25kg 2. GLUTAFUSION HI TEC 200 kapsułek ∙ Odżywki są nowe – nie otwierane !!! (wygrane w konkursie) ∙ Smak odżywki białkowej to: czekolada ∙ Wielkość opakowania Glutafusion to aż 200 kapsułek. Kupując wszystkie produkty osobno zapłacisz 152zł. Ja sprzedaję cały [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 178 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 80 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 11% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu MMA/ 3x w tygodniu Siłownia Odżywianie : Zdrowe odżywiania, pije samą wodę Cel [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! To pierwszy mój post i jedno z pierwszych pytań dotyczących siłowni, dlatego proszę o wyrozumiałość :) Mam na imię Mateusz, mam 183 cm wzrostu, 23 lata i ostatnio sporo utyłem (tak o 10 kg) i teraz ważę 80 kg, co zaowocowało warstwą tłuszczu na brzuchu. Mój główny cel to pozbycie się go, jednak zastanawiam się czy dobrym pomysłem byłoby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
twaróg chudy na kolację najlepsza opcja. 40g białka i nic więcej. Co do mleka, trochę mnie nie stać żeby nabijać białko czymś innym niż mleko, a tym bardziej nie stać mnie na odżywki, mleko trzeba z czymś jeść, więc i płatki są, a błonnik znowu problem jeść sam, bo 250g kosztuje 5zł a to spory wydatek jak na mnie ; X
Nie widze większego sensu, by specjalnie bawić się w robienie real foto ... to nie używany telefon by zobaczyć rysy. Odżywki są całkowicie nowe, oryginalnie zapakowane. Data ważności czerwiec/lipiec 2013/2014. Jak coś moge wystawić aukcje na allegro. ---- Co do opinii tych osób co kupili, to już nie mnie proście. Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]
Witam. Mam 18 lat planuje zrobić cykl z następujących odżywek : - sfd pure aakg 3kaps przed treningiem - eea activlab przed treningiem 10g - pure beta alanina 4g przed treningiem - zma activlab 3kaps przed snem - sfd trimal w dt 5g rano i 5g po treningu w nt 5g rano - chciałbym kupić do tego jakaś przetreningówke z geranium proszę o sprawdzenie i [...]
Twoja wiedza oraz logika mnie przeraża . Nie masz czasu i kasy na dietę , a masz kasę na odżywki i suple ? Czego ty się spodziewasz po tym białku , 10kg 5cm w bicepsie ? Efekt placebo , haha , a jak to niby ocenisz powiedz mi ?:) Zostaw narazie suple w spokoju bo nie masz o tym zielonego pojęcia . Białko(jako odżywka) to uzupełnienie diety (o [...]
Witam Mam 22 lata 194 cm wzrostu waga 80 kg… Numer buta 46 xD Cwiczę od ponad roku systematycznie ożywiam się w dość zdrowo ograniczam słodycze alkohol w sumie też jestem w ciągłym ruchu (siłownia, praca, , czasem basem i boisko) palę szlugi :( W ciągu tego roku robiłem 2 (kuracje) które trwały ponad 1 miesiąc każda z nich z przerwą 3 [...]
[...] nic sie nie odkleja, tabsik po tabsiku elegancko, a wiec znowu powraca hmmm czemu tamta paczka byla taka lipna ze calosc odchodzila....?? Zaczynajac 5tydz dorzucilem odzywki jak mono + jakies stacki przed treningowe, no i jestem lekko zaskoczony bo widze ze naprawde napuchlem, wiekszy power na treningu widac golym okiem ze ruszylo ( ale [...]
Twoja wiedza oraz logika mnie przeraża . Nie masz czasu i kasy na dietę , a masz kasę na odżywki i suple ? Czego ty się spodziewasz po tym białku , 10kg 5cm w bicepsie ? Efekt placebo , haha , a jak to niby ocenisz powiedz mi ?:) Zostaw narazie suple w spokoju bo nie masz o tym zielonego pojęcia . Białko(jako odżywka) to uzupełnienie diety (o [...]
